Erstgespräch 1 Stunde

Wir sprechen im ersten Schritt über Ihre aktuelle psychische Situation (Probleme, Sorgen, Nöte). Ich möchte von Ihnen erfahren, was Ihre Wünsche und Erwartungen an mich und unsere Sitzungen sind. Wenn ich Sie im Rahmen meiner Möglichkeiten unterstützen kann, besprechen wir erste Ideen zu einem individuellen Konzept für Methode und Dauer des Vorgehens. Wenn Sie sich als Klient ebenfalls eine Behandlung in meiner Praxis vorstellen können, beginnen wir gemeinsam schnellstmöglich mit weiteren Sprechstunden.

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Einzelberatung 1 Stunde

Schicksalsschläge, Verluste, Trauer, Lebenskrisen, Alltagsbewältigung, Familien- oder Partnerkonflikte, Trennung, Einsamkeit, Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit, depressive Stimmung... Ich kann Ihnen im Rahmen der Einzelberatung zum Beispiel helfen bei Stressregulation, Bewältigung von traumatischen Erfahrungen, Angstzuständen, Zwängen, Persönlichkeitsstörungen oder Krankheitsbewältigung. Die gesamte Anzahl und Dauer der Sitzungen ist abhängig von der Schwere des Leidens. Die Sprechstunden finden in der Regel 1 mal monatlich oder alle 2 Wochen statt.

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Paarberatung 1 Stunde

Haben Sie als Paar die Freude oder Lust aneinander verloren, möchten aber wieder zusammenfinden? Haben Streitereien (sinnlos) zugenommen oder verzweifeln Sie am Miteinander? Hat sich Distanz aufgebaut, wo früher Nähe, Gemeinsamkeit und Austausch waren? Scheiden sich die Wege, weil Verletzungen unüberwindbar sind? Ich helfe und unterstütze unparteiisch dabei, Ursachen der Probleme zu finden, verhärtete Fronten zu entspannen, Sichtweisen zu differenzieren, konstruktiv zu kommunizieren und zu vermitteln. Wir finden gemeinsam Klarheiten, mit denen Entscheidungen leichter fallen. Auch Mediation oder Deeskalationsprävention gehören zu meinem Repertoire.

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Gruppensitzung (3-8 Personen) 90 Minuten

Gruppensitzungen sind z.B. geeignet für Menschen, die soziale Defizite haben, kontaktfreudig sind, Hilfe aus Erfolgsberichten anwenden können und wollen, vom Erfahrungsaustausch profitieren. Themen für eine Gruppensitzung können sein: Umgang mit Trauer, Einsamkeit, Hoffnungslosigkeit, Umgang mit chronischen Schmerzen, Suchterkrankungen und Ängsten. In Gruppen kann gemeinsam reflektiert werden und der Einzelne kann nach positivem Feedback gestärkt heraus gehen. In Gruppengesprächen kann ein Perspektivwechsel leichter erfolgen und die Wahrnehmung von Mitmenschen oder sich selbst verbessert werden.

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Einzelberatung als Hausbesuch 1 Stunde

Hausbesuche biete ich für Senior*innen und alle Patient*innen an, die ihre Häuslichkeit oder das Pflegeheim nicht mehr allein verlassen können oder wollen. Auch für "zeitlose" Workaholiker*innen oder Patient*innen mit Sozialphobie, Agoraphobie etc. sind Hausbesuche möglich. Auch Sterbebegleitung (meist am Bett) und Trauerbegleitung auf Wunsch in der Häuslichkeit sind möglich. Termine können z.B. auch an schönen Orten in der Natur stattfinden.

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Seminare/ Vorlesungen/ Präventionen

Nach ca. 25 Berufsjahren als Krankenschwester und dem Psychologiestudium biete ich z.B. an: Pflegegrundlagen, psychologische Aspekte zwischen Patienten und Pflegepersonal, Prävention, Deeskalation, Mediation, Stressregulation/ Coping, GFK (Gewaltfreie Kommunikation), Resilienz, Achtsamkeit, Trauerbewältigung...